Nasze projekty

Depresja młodzieńcza. Jakich objawów nie wolno lekceważyć?

Nawet jedna trzecia nastolatków może cierpieć na młodzieńczą depresję. Rodzina i otoczenie często nie dostrzega objawów rozwijającej się choroby. Co powinno najbardziej zaniepokoić rodziców?

Fot: Pixabay.com/Anemone123

Według badań, zaburzenia depresyjne są diagnozowane u nawet 32 procent nastolatków w wieku 13-17 lat. Szacuje się, że ryzyko ich wystąpienia jest znacznie częstsze u dziewcząt – w okresie dorastania one chorują nawet dwa razy częściej niż chłopcy.

U wielu nastolatków depresja ma charakter przejściowy, ale nie u wszystkich.  Choroba może wynikać z przyczyn biologicznych, z trudności w dojrzewaniu. Przyjmowanie bardziej wymagających ról społecznych często sprawia, że młodzi ludzie muszą się mierzyć z poważnymi lękami.

Młodzieńcza depresja często jest bagatelizowana przez osoby dorosłe i często tłumaczona młodzieńczym buntem.

Reklama
Reklama

Najczęstsze objawy młodzieńczej depresji:

  • złe samopoczucie fizyczne; np.: inne niż typowe dolegliwości bólowe, nadmierne wyczulenie na punkcie funkcjonowania swojego organizmu (wyolbrzymianie dolegliwości fizycznych),
  • zaburzenia aktywności – brak energii, szybkie męczenie się, ciągłe uczucie znużenia,
  • zaburzenia koncentracji uwagi i zapamiętywania, które mogą powodować problemy w nauce,
  • lepsze funkcjonowanie w godzinach wieczornych niż w ciągu dnia, trudności z porannym wstawaniem, zaburzenia snu i apetytu,
  • rozdrażnienie, uczucie zmęczenia, przygnębienie, zmienność nastroju,
  • utrata zdolności do odczuwania przyjemności,
  • niskie poczucie własnej wartości, negatywna ocena siebie, rzeczywistości i przyszłości,
  • izolowanie się – ograniczenie kontaktów z otoczeniem, zamykanie się w sobie,
  • zachowania autodestrukcyjne: używanie alkoholu, substancji psychoaktywnych, samookaleczenia, myślenie o śmierci, w tym próby samobójcze.

Jak przeciwdziałać młodzieńczej depresji?

Jest kilka sposobów, które mogą przeciwdziałać rozwojowi młodzieńczej depresji. Warto wzmacniać i wspierać ich sprawczość i samodzielność, pomagać im budować stabilną samoocenę i realną ocenę ich możliwości i oczekiwań. To zwiększy w nich odporność na ewentualne zagrożenia, trzeba też uwrażliwiać młodych ludzi na czynniki ryzyka (stres, trudne doświadczenia życiowe, konflikty rodzinne, predyspozycje osobowościowe), przekazywać im wiedzę na temat choroby i korzyści, jakie mogą odnieść z prowadzenia zdrowego trybu życia.

Warto też dbać o odpowiednio długi sen, wzmacniać u młodzieży umiejętności społeczne, czy zwracać uwagę na aktywność fizyczną.

Reklama
Reklama

Jeżeli rodzice podejrzewają u swoich dzieci rozwój młodzieńczej depresji warto skontaktować się z psychologiem, czy z lekarzem psychiatrą.

Tekst został opracowany na podstawie kampanii społecznej „Wylecz depresję„.

Reklama

Dołącz do naszych darczyńców. Wesprzyj nas!

Najciekawsze artykuły

co tydzień w Twojej skrzynce mailowej

Raz w tygodniu otrzymasz przegląd najważniejszych artykułów ze Stacji7

Reklama

SKLEP DOBROCI

Reklama

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ

Reklama
WIARA I MODLITWA
Wspieraj nas - złóż darowiznę