sen
Sortuj: ważność wg daty alfabetycznie
Co w naszym zachowaniu upodabnia nas do ćmy? Problem wyjaśnia Adam Szustak OP w szóstym odcinku rekolekcji #jeszcze5minutek

Adam Szustak OP: #jeszcze5minutek. Odcinek 6

Przebiegnięcie 875 km to niewyobrażalne wyzwanie. Chyba, że jest się 61-letnim farmerem w gumiakach. Zapraszamy na 5 odcinek rekolekcji Adama Szustaka OP #jeszc...

Adam Szustak OP: #jeszcze5minutek. Odcinek 5

Czego możemy się nauczyć od krowy? Obejrzyj czwarty odcinek adwentowej serii o. Adama Szustaka #jeszcze5minutek.

Adam Szustak OP: #jeszcze5minutek. Odcinek 4

Trzeci odcinek rekolekcji adwentowych #jeszcze5minutek, w którym o. Adam Szustak OP opowiada jak słyszą ryby i co to może dla nas oznaczać. Zapraszamy!

Adam Szustak OP: #jeszcze5minutek. Odcinek 3

Zapraszamy na długo oczekiwany pierwszy odcinek nowych rekolekcji adwentowych Adama Szustaka OP!

Adam Szustak OP: #jeszcze5minutek. Odcinek 1

Zapraszamy na ostatni już teaser nowych rekolekcji adwentowych Adama Szustaka OP. Pierwszy odcinek 29 listopada - bądźcie wtedy z nami!

#jeszcze5minutek – Teaser no.4

Teaser, to "podrażniacz" - pierwszy właściwy odcinek rekolekcji o. Adama Szustaka OP #jeszcze5minutek opublikujemy 29 listopada. Zapraszamy! A tymczasem, posłuc...

#jeszcze5minutek: Teaser no.3

Co oznacza 5 minut poznał dobrze ten, kto każdego dnia toczy nierówną walkę z porannym wstawaniem

Twoje 5 minut

Nie do końca wiadomo po co nam sen. Nie do końca wiadomo co dzieje się wtedy w naszym mózgu. Wiadomo jedno – bez snu umieramy. Niezłe – co?

Przyśnisz mi się

Ciągle marzysz o tym, żeby się porządnie wyspać? Regularnie jesteś zmęczony po przebudzeniu? Zastosuj 7 rad, dzięki którym jakość twojego snu i samopoczucie ule...

7 sposobów na dobre spanie

Kto rano wstaje, … ten słucha o. Adama Szustaka! Oprócz pochłaniania treści adwentowych rekolekcji “#Jeszcze5minutek” zachęcamy także do przeczytania 5 duchowyc...

Nie spać, czytać! 5 duchowych “rozkmin”

28/29 marca - tej nocy zmieniamy czas i śpimy o godzinę krócej
W nocy z soboty na niedzielę (z 28-go na 29-ty marca) śpimy o godzinę krócej. Przechodzimy z czasu zimowego na letni. O godzinie 2-giej trzeba przestawić wskazó...

28/29 marca – tej nocy zmieniamy czas i śpimy o godzinę kró