Nasze projekty

Pomagasz innym? Nie zapominaj o sobie!

Na wypalenie zawodowe najczęściej cierpią ludzie zaangażowani w pomoc innym. Dotyczy to m.in. terapeutów, pracowników socjalnych, pielęgniarek i lekarzy. Jak się przed nim uchronić?

Reklama

Najważniejsza jest profilaktyka i zachowanie równowagi pomiędzy pracą, a relaksem. Trzeba umiejętnie zarządzać swoim czasem i emocjami.

Zdaniem profesor Anny Zamkowskiej z Uniwersytetu Technologiczno- Humanistycznego w Radomiu, już zła organizacja czasu powinna dawać do myślenia. Niestety, dla wielu osób pierwszym niepokojącym sygnałem są dopiero dolegliwości fizyczne takie jak bóle kręgosłupa, bóle głowy czy ciągłe zmęczenie. Potem przychodzi rozdrażnienie i niechęć do pracy.

Krzysztof Łyżwiński, prezes Stowarzyszenia na Rzecz Osób Niepełnosprawnych „Razem” w Radomiu, wie, że konsekwentne przestrzeganie pewnych zasad chroni przed wypaleniem zawodowym.

Reklama
Reklama

Konieczne jest stawianie wyraźnej granicy pomiędzy pracą, a życiem prywatnym. Najlepiej mieć pasję albo uprawiać sport.

Jak mówi Monika Madejska ze SLOWLAJF Fundacji Przeciw Wypaleniu Zawodowemu w Lublinie, przeszkodą mogą być- wyniesione z domu- wzorce zachowań, zgodnie z którymi tak zwane „nicnierobienie” jest czym negatywnym albo zbyt duże emocjonalne zaangażowanie w pracę. Dlatego ludzie, którzy chcą się leczyć, muszą nauczyć się zarządzać myślami, tak by w chwilach odpoczynku nie poświęcać ich sprawom zawodowym.

Debata o przyczynach, objawach i konsekwencjach społecznych tego zjawiska odbyła się dzisiaj w Radomiu. Zorganizowały radomskie organizacje pozarządowe.

Reklama
Reklama

IAR/A.Orzeł/tk

Reklama

Najciekawsze artykuły

co tydzień w Twojej skrzynce mailowej

Raz w tygodniu otrzymasz przegląd najważniejszych artykułów ze Stacji7

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklama
WIARA I MODLITWA
Wspieraj nas na Patronite